「自分の日課」 大石和俊

僕の日課は半身浴です。


僕はお風呂に入ることが好きで、ほぼ毎日のように３０～１時間ほど半身浴をしています。
なぜ半身浴なのか？普通に入ると１０分～１５分程度でのぼせてしまいますが、半身浴でしたら長時間風呂につかっていることができます。風呂が好きなので長時間入っていたいという事もあり半身浴をしています。
半身浴を始めたきっかけは、母に寝付きが悪く睡眠不足で困っていると相談した所、半身浴をすると良く眠れると言われたことです。
いまは本や音楽プレーヤーを風呂場に持ち込み半身浴をしています。
ただ、風呂場はリラックスして考え事をできるせいか、ついつい時間を忘れて浸かっていて、気がついたら２時間以上も経っていたということがよくあるので、気をつけなければと思っています。